習慣と脳の使い方を変えるための心理学

女性が人生を楽しむための教科書

習慣を変えるために必要なこと

むしろ、変わりたいと思うだけではおそらく何も変わらないでしょう。それが普通です。まずは無意識レベルでできるようになるには、今の習慣を変えることはできないので、新しい習慣を変える方法を身につける必要があります。
習慣と脳の使い方を変えるための心理学

一瞬のやる気は継続できない理由

すごい人の講演会やセミナーに参加して、「やるぞー!!」という気持ちになり、家に帰り2日後・・・そのやる気は消えてしまったなんてことありませんか?実はやる気に頼っていると、たいていの場合はそうなってしまいます。その理由とは・・
人生を大きく変えるためのマインドセット

小さなコツで大きく人生を変えるには?

あなたが人生を変えたい!と思っても変えられない理由は実はちゃんとあります。本当は思ってるんだけどなぜか変えられない。それにも実は理由はちゃんとあります。その理由は意外と身近なところにありました。人生を変えたい!とか辞めたいのに辞められない!と思う原因は実は〇〇にありました。。。