そろそろ会社を辞めて夫を捨てて
第二の人生を掴むための幸せ設計術
ナビゲーターの北澤英実莉です
さて
今日は自分を変えたい!と思った時に
実はやってはいけない
3つのことについてお伝えします
変わりたいのに変われない理由
変わりたい!だけど、変われない
そんな経験ありませんか?
その答えは
はっきりと言いますね
「変わりたくない」んです
え?そんなことないですけど?
と今思ったと思いますが
そうなんです
それはあなたの顕在意識で
そう思っているだけで
潜在意識のレベルでは
『やりたくない』と言うサインが出ています
じゃあどうしたらいいのか?
この時に人が陥りやすい罠3つについて
お伝えします
1.やる気だけでどうにかしようとする
何かセミナーやすごい人に会ったりすると
その時はテンションがすごく上がります
ですが
一瞬のやる気は継続はできない
と言うことです
やるぞー!となったのに
2日後くらいにとたんに
やる気がなくなる
そんな経験ありませんか?
それは、そんなものなんです
人は急に変わることなど
できないので
まずはそうゆうものだと受け入れること
やる気が1000がマックスとしたら
10くらいでもいいので
コンスタントな小さなやる気を
継続させることの方がとても大事です
だから、うおー!頑張るぞー!!と
必要以上にならなくてもいいんです
日々コンスタントに
小さな火を灯し続けること
それだけで十分なんです
誰かのメルマガを読んだりすることも
この小さな火を燃やし続けることにも
なるでしょうし、
本を読むこともそうです
ものすごいパワーが大きければ大きほど
戻そうとする力が大きく働きます
ゴムを思い描いて欲しいのですが
少し引っ張ると少し戻りますね
ですが思い切り大きく引っ張ると
ものすごい勢いで早く元に戻りますよね?
要はこの原理です
まずはこうゆう法則がある
と知ることがとても大事です
2.いつもと同じような選択をしてしまう
変わりたい!と思った時
変わる世界はどんなものか
想像もつかないですよね?
ついていたら
もう現実になっています
ですが、それでいいんです
よくある誤解は
いつもと同じような選択をしてしまう
と言うことです
何故ならば、自分ができそうなことの
中から選んでも
今と同じ現実になるだけです
やってきた選択の結果、が今です
今を変えたいならば
行動を変える前に
思考を変える前に
一番最初にしなければならないことが
実は選択のチョイスを変える
です
最初は抵抗あると思います
いつもと同じじゃないから
脳はそれに抵抗しようとします
戻ろう、戻ろうとします
「あなたはいつもはこっちを
選んでるけど
間違ってませんか?」って
脳がすごーく抵抗します
ですが、それでいいんです
違和感があるのは
いつもと違うことを
しようとしているサイン
それで、いいんです
私たちは思考の癖が
誰もがあります
その癖を変えない限りは
なかなか現実って変わりません
そしてその癖に
他人が「あなたこうゆう癖があるよ」と
指摘しても気づかない人がほとんどです
自分で気づくしかないのです
となるとまずは選択を変えてみる
これならばすぐに取り組むことが
できそうですよね
そして違和感も受け入れて
行動していくことで
パラレルワールド
新たなあなたの物語が
またスタートしていく
スタートラインに立つことになります
3.いつも付き合う人に相談する
これは非常によくあるパターンです
変わろうと思った時に
「旦那に相談する」
これは最もよくある例ですね
いつも付き合う人に
「こんなことを始めようと思うだんけど
どう思う?」と聞くと
「そんなのやめときなよ
うまくいくの?」と必ず言われます
もちろん私も
最初は言われたので
もう言うのをやめて
むしろ付き合うのをやめました
自分の人生を生きて
成功している人たちは
おそらくこう言います
「それ、面白いね」
結局付き合う人が
今の自分を作っています
だから付き合う人を変えた時
人は変化を嫌うので
ものすごーくこれまでいた
人たちが「止めて」くるのです
人は自分の変化が嫌いだし
身近な人の変化は
もっと嫌います
「どこか遠くへ
行っちゃいそうだ」
わからなくもないのですが
自分が成長する時には
付き合う人は変わっていきます
それは仕方がないこと
自分がどんどん新しいことに
挑戦していくと
挑戦してない人からすると
すごく嫌なのです
その変化が
だから、全力で止めてきます
そしてその意見に耳を貸すと
「そう言われたらそうかもしれない」と
無理やり自分を納得して
またモヤモヤする日々
これに対する答えは
付き合う人を変えましょう
です
縁を切らなくていいとは思います
ですがちょっと今だけは
距離を置く
自分が発展途上にある時
一時的に距離を置くだけでもいい
そうすることで
余計なマイナス的要素は
自分に届かなくなります
もし相手がそれを見て
いつか自分もそうなりたいと思ったら
向こうから連絡が来ることでしょう
ちなみに一番身近な人
家族だとしんどいですよね
だから私の場合は
特に何も相談はしません
やろうと思っている、の段階では
「やってるんだよね」と言うと
もう別に何も言いません
相談はしない
まとめ
自分を変えたい!と思った時によくある行動は
1.やる気でなんとかしようとする
2.いつもと同じような選択をしてしまう
3.身近な人に相談してしまう
でした
何かの参考になれば幸いです
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